Travailler à domicile avec des enfants : Astuces
Trouver un moyen d’équilibrer efficacement les besoins de la famille et le travail à domicile peut prendre du temps pour s’adapter – et chaque jour peut apporter un nouveau défi. Alors, comment pouvez-vous maintenir votre productivité et votre esprit clair avec de multiples distractions quotidiennes ? Avec un peu de réflexion et de planification préalable, il est possible d’atténuer les risques professionnels sans mettre en péril vos relations familiales.
- Choisissez un espace de travail désigné
De préférence un bureau, un bureau ou la table de la salle à manger. Cela définit l’attente que lorsque vous êtes dans cet espace, vous êtes interdit aux interruptions.
Une séparation mentale pour adultes
Lorsque nous mélangeons nos environnements de travail avec le reste de la maison, il nous est plus facile de nous sentir comme si nous étions toujours au travail. Un espace de travail dédié peut éviter le flou entre les deux, en particulier si cet espace a une porte avec laquelle séparer l’adulte qui travaille des distractions et aider à garder l’accent sur le travail, pas sur les enfants.
Cela n’est peut-être pas toujours possible, mais une paire d’écouteurs antibruit peut tout aussi bien fonctionner pour créer un espace mental propice à la prise en charge de votre flux de travail.
Une association physique pour les enfants
Ce n’est pas seulement pour les adultes pour qui la séparation compte. Avoir un espace clair et désigné peut aider à établir une limite claire pour les enfants.
Dans les cas où une porte entre le soignant principal et l’enfant n’est pas viable ou appropriée, le maintien d’espaces de travail et de jeu séparés dans la même pièce peut toujours créer une distinction et un espace pour que l’adulte puisse travailler pendant que l’enfant joue.
- Créez un itinéraire quotidien avec des heures fixes
La création d’une routine quotidienne peut définir des attentes et aider les enfants à savoir ce qui les attend. Cela peut également vous aider à créer un sens régulier de la routine. Fixez des heures pour le déjeuner, les pauses et l’heure d’arrêt et envisagez une récompense s’ils se comportent bien, par exemple en leur proposant de les emmener au parc une fois le travail terminé.
Il est beaucoup plus probable qu’une conférence téléphonique le matin se déroule sans interruption si vos enfants savent qu’à l’heure du déjeuner, vous pourrez concentrer votre attention uniquement sur eux.
Alors que de nombreux professionnels se familiarisent avec le travail à domicile avec des enfants, l’idée de maintenir 9 à 5 heures ouvrables n’est tout simplement pas la même. S’il y a de la place pour cela dans le cadre du travail à domicile, organiser la journée autour des heures les plus propices à la productivité et au flux peut même augmenter la productivité.
Avoir des heures d’ouverture aidera également:
Maintenir cette séparation physique entre le travail et la vie personnelle
Créer un début et une fin clairs pour la journée de travail
Prévoyez des heures fixes pendant lesquelles les collègues peuvent entrer en contact – et quand ils peuvent s’attendre à une réponse
- Définissez des attentes claires avec vos collègues
Il est important de définir les attentes dès le début : pour les collègues et pour la famille. Être franc sur les défis et/ou les limites rencontrés à la maison peut aider nos équipes à travailler avec nous pour contourner, créer des horaires qui se soutiennent mutuellement et travailler plus efficacement ensemble. De cette façon, les distractions et les interruptions qui peuvent accompagner le travail à la maison avec des enfants peuvent également être limitées du point de vue du travail.
L’avantage d’être ouvert et honnête avec les collègues et les managers est que les équipes avec un haut niveau de confiance sont aussi souvent plus performantes. Travaillez donc avec votre équipe pour trouver un moyen d’équilibrer efficacement les besoins du travail et de la maison et d’aider à développer un plus grand sentiment de confiance et de compréhension.
- Préparez la journée avec une réunion de famille
Organiser la journée en se réunissant en famille peut également constituer une pierre de touche pour les enfants dans laquelle ils se sentent en sécurité et soutenus. Ceci est particulièrement important si le travail à domicile est nouveau pour l’unité familiale et modifie les routines établies, offrant un espace pour que les enfants se sentent entendus.
Pour vous concentrer efficacement sur votre travail, vous devrez trouver des moyens d’aider vos enfants à se divertir, à faire leurs devoirs scolaires et à faire de l’exercice. S’ils sont assez âgés, confiez-leur des activités de plein air comme promener le chien. Faites ce que vous pouvez pour les aider à éviter l’ennui qui peut conduire à plus d’interruptions.
Lorsque le silence est crucial, expliquez l’importance de l’obligation, ce qui justifie une interruption et les conséquences auxquelles ils peuvent être confrontés si une interruption s’avère inutile.
- Accordez-vous une pause
Rappelez-vous que les enfants sont des enfants. Ils s’ennuieront, seront frustrés et enfreindront les règles de temps en temps, mais essayez de garder la patience et la tête froide. Essayez d’abandonner la perfection pour maintenir un état d’esprit sain et positif.
Pouvoir passer plus de temps à la maison avec les enfants est une merveilleuse opportunité à laquelle de nombreuses personnes aspirent. Mais le vrai travail commence une fois que l’occasion se présente, il est donc important de commencer avec un ensemble clair d’attentes. En tant qu’unité familiale, il est possible de maintenir la productivité et le professionnalisme à la maison – ensemble.
